La lezione del CrossFit | ForumPiscine
Mercoledì, 21 Febbraio, 2018
12.00 - 13.00

SALA ALLEMANDA (Pad. 33, piano ammezzato)

Da sistema di allenamento d’elite a vero fenomeno di massa: CrossFit ridefinisce il concetto di fitness con un modello opensource basato su metodologie di coaching codificate ed efficaci che massimizzano la fidelizzazione attraverso obiettivi raggiungibili e misurabili, proposti in chiave di sfida sportiva. Una soluzione di allenamento trasversale e scalabile, indirizzata a persone di ogni età e livello, che abbandona i tradizionali obiettivi estetici in favore di un più profondo benessere psicofisico, raggiunto attraverso un percorso di miglioramento delle capacità fisiche generali. Torna a rivestire un ruolo centrale in questo sistema la figura del coach, un allenatore altamente specializzato che diventa una vera e propria guida attraverso un percorso di progressioni didattiche di pesistica, ginnastica ed endurance.

Relatore Strati Carlo
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